Maior peso: 121 kg
Atual:
110,2 kg
Meta:
60 kg

domingo, 18 de agosto de 2013

Pesagem, Desafio etc

oi meninas, como estão?

Eu estou muiiiito feliz, pois cheguei ao fim do desafio com mudanças que jamais esperava acontecer. Não foi nenhum radicalismo. Foi natural. Fluiu. Yesss!!!

Bom, meu peso inicial era 114,5 ( dia 19-07-2013 )
Meu peso de hoje ( fim do desafio ) é 110,6.
Essa semana emagreci 1 kg!!!

Emagreci 3,900 kg em 1 mês. Uau!!! Quase 4 kg, e só não foi mais, porque eu engordei semana passada né. ;)

Não tem foto porque a ANTA aqui excluiu ela. affff!

Mas tô muito feliz, feliz, feliz. Motivada e empolgada ainda mais.

No post anterior eu expliquei como funciona esse desafio. Não tem premiação viu,  a não ser os quilinhos a menos se você fizer direitinho. rsrs

Sobre a academia, conversando com minha amiga Elaine, decidi perder a vergonha e ir. Amiga, depois das coisas que me disse eu fiquei mais motivada. Obrigada!!!

Segue a cópia da minha planilha em branco, pra vocês que querem participar do desafio poderem ao menos fazer uma igual. Lembrando que os hábitos saudáveis tem que ser aqueles que você ainda não adquiriram.

Amanhã é o começo de um NOVO desafio. Bora lá gente, que atrás tem muitos quilos perdidos querendo nos alcançar e é claro que não vamos deixar. rsrs

Bjsss

PS: o desafio dura 4 domingos e não 1 mês certinho. rsrs




*** segue a última tabela do 1º Desafio ( Acaba Hoje! )


6 comentários:

Daniela Moura disse...

Parabénssssssssssssssss!!!
Você merece...
Bjus.

Elaine C. Melo disse...

Oi amiga!! Não tem de quê rsrsrs...tbm te agradeço muito por ter me ajudado!!

Eu postei meu peso novo lá no blog e te deixei msg no face....bjokasss e vamos rumo a mais um mês!!

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Oi Cynthia, parabéns pela eliminação, continue firme e vc alcançará sua meta, bjs Rô

querendoeaprendendo.blogspot.com

Lívia disse...

Eu tbm fiz minha planilha hoje.
Imprimi e colei atras da porta do quarto, rsrs. Mas meu foco é a AF e cuidados com a aparencia, pq a RA eu consigo seguir direitinho, mantendo bons hábitos (exceto no sábado! rs). Tomara que essa ideia me ajude tanto quanto está ajudando a vc e a Elaine.

Ah, so não entendi uma coisinha. Os 30min de atividade física são alem da academia? Se for, será otimo, hein!?

E parabéns por incluir a leitura na sua planilha!

Beijinhos

Andréia disse...

Oi flor!

Tão bom quando tudo dá certo né?
Desejo que sempre vc tenha surpresas boas assim na sua vida.
Ótima semana.
Beijinhos

www.sesentindolinda.blogspot.com.br

Al!ne disse...

Oi gata! Adorei sua planilha... Em especial a parde da leitura... Força na ´peruca' que a semana ta so começando!!

Adorei tua visita! Tenha uma otima semana!! Bjz!