Preciso Emagrecer: só mais 5 minutos, por favor!

quarta-feira, 19 de junho de 2013

só mais 5 minutos, por favor!

Reta final de faculdade, pelo menos deste semestre né. Hoje tô assim:

Bjs

2 comentários:

Pattys disse...: Semanas de prova e assim
Boa sorte
bjus; quarta-feira, 19 junho, 2013
Gorda em Reeducação disse...: Sim Pattys, mas estou tranquila. A que eu precisava de muitos pontos já passei.; quinta-feira, 20 junho, 2013

Postar um comentário

Assinar: Postar comentários (Atom)

AFIRMAÇÕES PARA EMAGRECER

Eu sou uma pessoa confiante, disciplinada e consigo atingir qualquer objetivo.

Comer alimentos frescos e completos faz-me sentir melhor e ficar mais bonita.

Amo a minha vida, cada dia é uma bênção.

Eu vou alcançar meus objetivos de perda de peso.

A perda de peso vem naturalmente para mim.

Eu escolho alimentos saudáveis.

Eu bebo muita água.

Perder peso é divertido.

Alimentos saudáveis tem um gosto melhor.

Estou motivada em emagrecer.

Aceito e amo o meu corpo como ele é, e quero trabalhar para torná-lo melhor.

Adoro desafios que me façam ficar mais saudável.

Eu perco peso de forma sistemática, saudável e feliz.

Pratico exercícios e me sinto bem .

Eu respeito meu corpo e o trato com respeito.

Eu faço tudo que eu preciso fazer para atingir o meu peso saudável.

Sinto-me encorajado por todo o sucesso que tenho alcançado.

Eu dissolvo todos os bloqueios para alcançar um peso saudável.

Eu me perdoo.

Eu aprendo com meus erros.

Estou ciente de meus hábitos alimentares e como eles afetam o meu peso.

Estou disposto a mudar meus hábitos alimentares e vou fazê-lo facilmente.

Eu me vejo no meu peso ideal.

Eu tenho determinação diária para atingir o meu peso saudável.

Eu gosto de longas caminhadas.

Tenhos joelhos, pernas e justas saudáveis.

É fácil eu mudar meus hábitos alimentares para obter o meu peso saudável.

Imagino-me no meu peso ideal.

Eu tenho uma atitude positiva sobre o que comer, como devo comer e quando eu comer

Meu corpo vai queimar a gordura como uma fornalha.

Queimo calorias até mesmo em repouso.

Meu metabolismo é rápido e saudável.

Desenvolver hábitos alimentares saudáveis se torna mais fácil a cada dia.

Consigo cumprir facilmente todas as metas e desafios que me proponho.

Cada dia eu automaticamente emagreço com êxito e harmonia.

Sou dona de mim e do que faço comigo.

Sou feliz, alegre, saudável.

Tenho o corpo que sempre quis e um relacionamento saudável.

Calculadora IMC
Peso:	kgs
Altura:	m cm

Dieta e Saude

Calculadora Peso Ideal
Sexo:	masc fem
Altura:	m cm

Dieta e Saude