Ontem eu dei uma escorregadinha básica no lanche da tarde, tinha bolo e sorvete no serviço. Comi só um pedaço pequeno ( minúsculo ). A consciência pesou, mas me saí bem o resto do dia. rsrs
Hoje eu arrumei meu quarto a tarde toda, fiquei em pé e minhas pernas começaram a doer. Acho que foi por isso que consegui fazer só 30 minutos de AF, minhas panturrilhas estavam gritando comigo. rsrs
Hoje fiz 18 minutos de Simulador de Caminhada e o outro parafuso quebrou. Desisto. Cansei desse aparelho e desses parafusos. Que óóóódio. Justo hoje que estava tããão empolgada nele.
Como ele quebrou eu fui fazer cooper na minha garagem. Fiz + 12 minutos que foi o que aguentei. Daí completei meus 30 minutos e vou fazer localizada agora. Tem tanto tempo que não faço localizada que tenho que fazer no corpo todo. rsrs
Hoje estou sem chocolate. Sem doce e com uma alimentação OK. rsrs
Tenho que confessar a vocês que além da preguiça, estou insegura ( com vergonha ) em relação à academia. Tipo eu já passei por isso antes e foi constrangedor. Apesar de ser um ambiente que promete saúde, ela não está preparada para receber pessoas com menos saúde ( gordos ). Está certo que antes eu não tinha a auto-estima e o respeito por mim mesma que tenho agora, mas ainda sim será um novo ar que me dará medo.
Se está me dando medo é porque vai ser muito bom. kkkk ( penso assim ).
Agora vou visitar todas vocês que estão na minha lista de amigas.
Bjs
Segue uma foto do meu ATUAL CORPO, tirei dia 10-08-2013. Tirei em frente ao meu espelho novo.
2 comentários:
Oi flor!
Essas escorregadinhas são normais, mas não pode virar hábito.
Mas nada de neura.
Amanhã é outro dia.rs
Vi a foto do antes e depois, nítida a diferença.
Isso ai continue firme e forte.
Se cuida.
Beijinhos
www.sesentindolinda.blogspot.com
Fiz academia há uns anos e me tratavam muito bem. Nunca fui discriminada e até me chamavam para participar dos grupinhos. rs Mas fazer atividade física em casa e ao ar livre é ótimo! Na sua garagem tem espaço e isso já ajuda bastante.
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