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sábado, 23 de julho de 2011

Algumas Mudanças

Oi meninas, tudo bem?
Estou me sentindo mal dentro de casa. Só comendo besteiras e sem fazer atividade física.
Sei que engordei, minhas roupas estão mais apertadas e estão sobrando pneus.
Uso uma cinta que não aperta nada e na hora que uso uma roupa mais colada fico muito desconfortável. Parece que nem uso nada.
Decidi e vou mudar:

- Não vou mais jantar, então tenho que olhar sopas e alimentos como frutas e cereais para substituir.
- Tenho que me exercitar pelo menos nos fins de semana.
- Vou postar minha evolução no domingo.
- Prometo ser maid assídua no blog.

Aceito conselhos, dicas e o que quiserem me falar.

bjkas
Cynthia

3 comentários:

Elaine C. Melo disse...

oi amiga....estou fazendo R.A e agora no inicio a nutri diminuiu pouco da minha alimentação, mas reduziu muito mesmo de açúcar e gordura. Aconselho fazer isso também no inicio.

Bjosss amiga e força aí!!!

Lia disse...

Reduza aos poucos, para que você vá se adaptando; tente comer a cada 3 ou 4 horas tb, e evitar beliscar entre as refeições é uma boa tb, já traz resultados ! Força o/

Rosimeyre disse...

Oiii como vc está? `e complicado mesmo RA , mas não podemos desistir. Beijosss millll